|
минимальный за 2021г.
|
72,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 78,95g | Eiw: 86,99g | Kohlh: 151,57g.
Frühstück: Вологодское Льняное Масло , Грецкие Орехи, Valio Творожный Сыр Сливочный, Сыр Эдам, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Primfood Халва Самаркандская, Жареное Яйцо. Mittagessen: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Пятерочка Банан. Abendessen: Изюм (без Косточек), Изюм (без Косточек), Творог 5%, Майонез, Винегрет без Масла, Нут, Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Primfood Халва Самаркандская. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
shafranskys.art's Gewichtsverlauf
|