Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 30,48g | Kohlh: 72,82g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Yumurta Omleti. Abendessen: Pirinç Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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