Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3112 kcal
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Fett: 100,65g | Eiw: 192,91g | Kohlh: 345,20g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: K-Bio Apfelmark, Milram Skyr Natur, Südzucker Puderzucker, Aldi Blätterteig, More Nutrition Chunky Flavour Nuss Nougat Praline, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Jütro Beeren-Mix, Kaufland Speisequark Magerstufe, K-Classic Zarte Haferflocken, Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci. Abendessen: Develey Süßsauer Sauce, Oma Hartmann Kalter Hund Mini, Haribo Saftgoldbären, Babybel Mini Babybel High Protein, Kaufland Speisequark Magerstufe, Kaufland Gouda Jung, Pick Original Ungarische Paprika Kolbász Paare, Gut & Günstig Delikatesse Putenbrust mit Kräuterrand, Gutfried Roast Chicken, Schäfers Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Tender (37g), Haribo Saftgoldbären. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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