Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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404 kcal
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Fett: 18,71g | Eiw: 17,79g | Kohlh: 44,48g.
Frühstück: Yeşil Biber, Salam, Sütaş Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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sebihaunal59's Gewichtsverlauf
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