karmitaTL's Notizen, 11 Okt 21

llevo tiempo queriendo hacer las cosas bien y por primera hez en mi vida lo estoy haciendo. yo utilizo esta app solo para registrar mis comidas pero creo que estaría bien apoyarse en los demás y que no me de vergüenza. al fin y al cabo sois una buena comunidad y creo que apoyarse unos a otros es muy motivador. gracias 😊

140,9 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 50,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1842 kcal

Fett: 52,69g | Eiw: 175,39g | Kohlh: 161,11g.   Frühstück: Café con Leche Descremada, Bio Goret Arroz Integral Inflado, Whey Protein, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Mittagessen: Pan Blanco, Champiñones, Brócoli, Pronokal Sopa Sabor Pollo con Fideos, Huevo. Abendessen: Hero Mermelada, Ligeresa Margarina, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pan de Pita Original, Hacendado Leche de Coco, Pechugas de Pollo (o Cocidas). mehr...