Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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59 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 21,75g | Eiw: 57,66g | Kohlh: 127,61g.
Frühstück: جبنة شيدر, مكسرات جبن رومي, خبز, Almarai حليب قليل الدسم, Nescafe Black Coffee. Mittagessen: الفطر الأبيض (المقلي مع التحريك), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), سبانخ سبانخ, الأرز الأبيض. Abendessen: الزيتون, فول امريكانا بالصلصة و التسبيكة 032894022165, مربى مانجو, خبز, البيض المقلي. Snacks/Sonstiges: البرتقال, Fruit بلح احمر زغلول, عسل البرسيم, شاي بالحليب. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Reham113's Gewichtsverlauf
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