Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2014
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 291,67g.
Frühstück: Melitta Cafe C/ Acucar, Vitao Cookies Integrais Uva Passas, Margarina, Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Broto Legal Feijão Carioca, Suco de Laranja Natural. Abendessen: Carne de Vaca Moída Magra, Croissants de Queijo, Pizza de Queijo. Snacks/Sonstiges: Tostines Biscoito Maizena, Goiaba, Maçã, GranPure Cookies Integrais Sabor Castanhas e Cacau, Bolo de Coco. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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