Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 43,66g | Eiw: 68,91g | Kohlh: 232,40g.
Frühstück: Muz, Tarçın, İçim Laktozsuz Süt , Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası, Etli Bamya, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Lavaş, Çiğ Köfte, Komagene Ayran. Snacks/Sonstiges: Mürdüm Eriği, İçim Laktozsuz Süt , Şekersiz Türk Kahvesi, İçim Fit. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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esradmn's Gewichtsverlauf
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