Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 67,26g | Eiw: 123,51g | Kohlh: 196,89g.
Frühstück: Sante Raw, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Запеканка, Своя Линия Кефир 2.5%. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Хлеб Родного Края Хлеб Альпийский (Нарезанный), Борщ Вегетарианский. Abendessen: Хлеб Родного Края Хлеб Альпийский (Нарезанный), Голубец. Snacks/Sonstiges: Yarych Печенье Мария с Молоком и Кальцием. mehr...
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1500 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Викуся_94's Gewichtsverlauf
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