Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2014
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76,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 75,45g | Eiw: 63,20g | Kohlh: 224,11g.
Frühstück: Aldi Antipasti Creme Feta, Banane, Ananas, Lidl Käselaugenstange, Dinkelvollkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Coquette Rindergulasch mit Nudeln. Abendessen: Meininger Original Thüringer Knacker, BackWerk Kaiserbrötchen. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ZusiWusi's Gewichtsverlauf
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