Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 58,78g | Kohlh: 157,59g.
Frühstück: Jumbo Palta Hass, Café, Fuchs Pan Multigrano. Mittagessen: Wasil Porotos Negros, Chef Aceite Maravilla, Pimentón, Cebollas, PF Churrascos de Vacuno, Betarraga, Lechuga, Fideos. Abendessen: Aceite Vegetal, PF Churrascos de Vacuno, Wasil Porotos Negros, Pimentón, Cebollas, Arroz Blanco, Lechuga, Betarraga. Snacks/Sonstiges: Cupcake, Café, Leche Asada. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dulcetatto's Gewichtsverlauf
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