Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
|
49,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 30,28g | Eiw: 39,36g | Kohlh: 238,09g.
Frühstück: Ghee Me More Manteiga Ghee com Sal Rosa, Pullman Pão de Forma Integral , Café. Mittagessen: Ceifeiro Semente de Chia, Maçã, Salada Crua, Italac Queijo Ralado, Macarrão Integral Cozido. Abendessen: Maçã, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Hamburguer de pts, Farofa simples. Snacks/Sonstiges: Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Banana Prata, Egrégora Egregfiber. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oigabissima's Gewichtsverlauf
|