Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 44,75g | Eiw: 135,97g | Kohlh: 146,01g.
Frühstück: Arla Protein Keso, Institutet För Hälsa och Välfärd, Finland Rönnbär, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Livsmedelsverket Kiwi. Mittagessen: Ullmo Panerad Rödspätta , Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Morötter, Gurka, Zucchini. Abendessen: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kantarell, ICA I Love Eco Svartvinbärssaft , BOB Lingonsylt Original, Polarica Renskav, Schalottenlök, Arla Vispgrädde 40%. Snacks/Sonstiges: Äppelpaj från YouTube, Wasa Surdeg Flerkorn. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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-Millan-'s Gewichtsverlauf
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