Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
|
74 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 65,55g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 135,55g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Апельсин, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Котлета Куриная. Abendessen: Heinz Томатный Кетчуп, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Snacks/Sonstiges: Чернослив в Шоколаде, Миндаль, Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз, Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
|