Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 29,00g | Eiw: 127,00g | Kohlh: 94,00g.
Frühstück: Hy-Vee Old Fashioned Oats Whole Grain Cereal, GNC Unbreakable Performance Whey Isolate . Mittagessen: Trader Joe's Turkey Burgers. Abendessen: Silk Unsweetened Soymilk, GNC Unbreakable Performance Whey Isolate , Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, C & F Foods Black Beans, Kroger Brown Rice. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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kendrawilkinson's Gewichtsverlauf
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