Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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104,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 136,94g | Kohlh: 239,44g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sopa de Lentilhas, Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Nachmittagstee: Verde Campo Natural Whey Torta de Limão . Abendessen: Goiaba Vermelha (Tabela Taco), Sopa de Lentilhas, Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Villamar Granola de Cereais Light, Italac Leite Desnatado, Ovo, Banana da Terra, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim com Cacau, Oishii Tapioca. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Julio.sa's Gewichtsverlauf
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