Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
|
65,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 49,57g | Eiw: 126,26g | Kohlh: 96,60g.
Frühstück: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Dux Whey Protein Concentrado . Mittagessen: Cenouras, Peito de Frango, Rúcula. Abendessen: Hemmer Molho Pesto, Heineken Cerveja Zero Álcool, Peito de Frango, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Santa Clara Ricota Fresca. Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Concentrado . mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NataliaSchnB's Gewichtsverlauf
|