Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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53 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 59,02g | Eiw: 118,84g | Kohlh: 283,15g.
Frühstück: Lapis labu, DiabetaMil Sweetener, Prochiz Cheddar Cheese, Kacang Hijau, Ikan Belanak Goreng. Mittagessen: KFC Sambal Korek, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Telur, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng. Abendessen: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: SuperIndo Kerupuk Ikan, Pisang, Kacang Hijau, Labu, Bubur Candil. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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novaazizah1400's Gewichtsverlauf
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