Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 103,18g.
Frühstück: Kewpie Spicy Tomato, Tahu Kukus, Selada Daun Hijau, Putih Telur Matang. Mittagessen: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Ikan Kembung. Abendessen: Tahu Kukus, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Pisang, Tape Singkong, Biskuat Wonderfulls Cashew & Butter, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Tape Singkong. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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emikamilaa's Gewichtsverlauf
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