Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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80,1 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 27,75g | Eiw: 138,38g | Kohlh: 121,20g.
Frühstück: FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Frijoles Refritos, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Member's Mark Filetes de Tilapia, McCormick Aderezo de Mayonesa , Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Lechuga, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Arroz Blanco. Abendessen: Marina Azul Atún en Agua. Snacks/Sonstiges: HEB Almondmilk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, Plátano, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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