Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2011
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64,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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919 kcal
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Fett: 13,08g | Eiw: 135,90g | Kohlh: 58,69g.
Frühstück: onion, Mushrooms, egg whites, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, tomato. Mittagessen: dijon mustard, miracle whip light, onion, mission multi grain flour tortilla, tomato, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: wheybolic, strawberries, Jack Link's Original Turkey Jerky. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
plyometrics - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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