Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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87 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 46,09g | Kohlh: 127,44g.
Frühstück: Nasi Putih, Pisang, Nasi Goreng tanpa Daging. Mittagessen: Ikan Asin, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayur Asem, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Abendessen: Telur Rebus, Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bubur Kacang Hijau, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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renitamaharani's Gewichtsverlauf
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