Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 23,40g | Eiw: 30,91g | Kohlh: 161,43g.
Frühstück: Roti Gandum, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA. Abendessen: Donat Dilapisi Coklat, Mie. Snacks/Sonstiges: Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Wortel Dimasak, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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