Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 84,55g | Eiw: 96,14g | Kohlh: 155,29g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Село Лесное Молоко 2,5%, Баурсак, Мёд, Арахис, Творог 9%, Кукурузная Каша на Молоке. Mittagessen: Баурсак, Манты. Abendessen: Фисташки, Арахис, Село Лесное Сыр Сулугуни, Хлебцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымляма. Snacks/Sonstiges: Село Лесное Сыр Сулугуни, Сметана Домашняя, Elmika Хлебцы Кукурузные, Сахар, Food Master Кефир 3,2%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ainura.esm's Gewichtsverlauf
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