Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
|
87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 72,81g | Eiw: 43,87g | Kohlh: 184,69g.
Frühstück: Чудо Йогурт , Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пятерочка Сахар. Mittagessen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Салат Овощной с Маслом, Белый Город Молоко 2,5%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пятерочка Сахар. mehr...
|
|
2502 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anet31x's Gewichtsverlauf
|