Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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63 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 99,91g | Eiw: 87,60g | Kohlh: 43,70g.
Frühstück: Roszponka, Szczypiorek, Cytryna, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Oliwa z Oliwek, Awokado, Ogórek (Obrany), Czosnek, Masło, Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane. Mittagessen: Jajko, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Zwykły Majonez. Abendessen: Czosnek, Pomidory, Cebule, Mróz Mięso Mielone Wołowe . Snacks/Sonstiges: Masło, Kawa. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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69frosch's Gewichtsverlauf
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