Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
|
84,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 53,12g | Eiw: 98,53g | Kohlh: 142,84g.
Frühstück: Софийка Молоко 2,5%, Buonissimo Творожный Сыр с Грибами, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Mittagessen: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Агролига Свекла Вареная Целая, Плов с Куриной Грудкой. Abendessen: Соевый Соус, АВС Горчица Французская, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Моя Славита Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Сладкая Жизнь Хлебцы Постные, Клубника (Замороженная с Сахаром). mehr...
|
|
3887 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|