Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
|
43,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 51,93g | Eiw: 45,11g | Kohlh: 174,68g.
Frühstück: Exquisa Milder Skyr, SPAR Zwieback, DM Bio Mandelmus Braun, Milch (Vollmilch), Banane. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Salakis Feta Light, Extra Natives Olivenöl, Nature's Gold Kichererbsen, Happy Harvest Soft Datteln, Basmati-Reis. Abendessen: Hofer Grissotti Sesam. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugel. mehr...
|
|
1277 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|