|
Случайно заскочила на весы 🙈 больше до понедельника не буду.
|
56,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 29,88g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 139,53g.
Frühstück: Лимонный Сок, Мёд, Савушкин Творог 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Alpro Кокосовое Молоко, Смаката Семена Чиа, Alpro Coconut Milk, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Укроп, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Борщ с Курицей. Abendessen: Савит-Плюс Компани Лаваш Ролл Бездрожжевой, Огурцы Кислого Рассола, Чай, АВС Горчица Французская, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петруха Филе Куриное Запечённое. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сливы. mehr...
|
|
1509 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vitalina Shiyan's Gewichtsverlauf
|