Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 47,40g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 178,41g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Малиновое Варенье, Ленивые Вареники. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Славянка Конфета Золотой Степ, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Пятерочка Груша Конференция, Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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anytka991's Gewichtsverlauf
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