Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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91,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2593 kcal
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Fett: 102,57g | Eiw: 142,00g | Kohlh: 248,45g.
Frühstück: Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Sergel Picolé Amendoim, Batatas Fritas, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Alface. Abendessen: Habib's Pizza de Quatro Queijos, Degli Amici Pizza de Frango. Snacks/Sonstiges: Heineken Cerveja Heineken Lata, Casa do Biscoito Biscoito Pimentinha, Limiar Pão Integral Passas, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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