Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 84,26g | Eiw: 94,22g | Kohlh: 156,46g.
Frühstück: Haferflocken Овсяные Хлопья, Малиновое Варенье, Молоко (Цельное Молоко), Vitanella Кокосовое Масло, Смачно Шеф Сливки 18%, Кофе. Mittagessen: Пекинская Утка, Наш Сок Томатный Сок, Хатинка Крупа Гречана . Abendessen: Скумбрия Отварная. Snacks/Sonstiges: Fresh Box Proteline, Multisnack Protein Fruit Bar. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tanjushek's Gewichtsverlauf
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