Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
|
73,3 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2563 kcal
|
Fett: 87,80g | Eiw: 137,04g | Kohlh: 269,03g.
Frühstück: Galleta de Avena, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lider Pan Hallulla Integral, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Rúcula, Unimarc Media Palta, Verduras Salteadas, Lider Plateada Vacuno, Risotto de Queso. Abendessen: Jumbo Castañas de Cajú, Marco Polo Maní sin Sal, Cordial o de Licor, Lider Plateada Vacuno, Verduras Salteadas, Vino Sauvignon Blanc, Camote Cocido. Snacks/Sonstiges: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lider Pan Hallulla Integral, Café con Leche Semi Descremada, Manzana Roja, Surlat Yogurt Proteina Papaya, Galleta de Avena, Sanissimo Salmas . mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Guille_cl's Gewichtsverlauf
|