|
家裡的麵包氾濫，真傷腦筋！唯一愛用者在努力減肥吔！晚餐還是消耗一個好了.........
昨天還在查如何高蛋白，今天馬上高碳水多澱粉，真真是魯蛇啊！
現在能好好做到的只有168和不喝含糖飲料！
|
51 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
921 kcal
|
Fett: 24,58g | Eiw: 31,92g | Kohlh: 141,48g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 小黃瓜, 芋粿巧, 大成 去骨清雞腿, 娃娃菜, 雪白菇. Abendessen: 芋粿巧, 麵包. mehr...
|
|
1289 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chenjessic1011's Gewichtsverlauf
|