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today the 12th October 2021 I have seriously started counting my calorie intake and want to stick to 1200 -1500 per day
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1102 kcal
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Fett: 20,40g | Eiw: 26,89g | Kohlh: 214,40g.
Frühstück: SPAR Plain Greek Yoghurt Double Cream, SPAR Full Cream Milk, Chai Latte, Honey , Blueberries . Mittagessen: Blueberries , Honey , SPAR Plain Greek Yoghurt Double Cream. Abendessen: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Honey , Ginger , Blueberries , Blueberries . mehr...
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Dezzi-Des's Gewichtsverlauf
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