Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 56,61g | Kohlh: 197,19g.
Frühstück: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Perkedel Kentang, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus, Indomie Hype Abis Mieghetti Rasa Bolognese. Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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le.mbayung's Gewichtsverlauf
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