Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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77 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 41,09g | Eiw: 58,48g | Kohlh: 171,36g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Pão Integral, Café. Mittagessen: Subway Tomate, Acelga, Laranjas, Ovo Cozido, Cenouras, Beterrabas, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido. Abendessen: Ovo Mal Cozido, Subway Tomate, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Acelga. Snacks/Sonstiges: Café, Chá (Infusão), Queijo Mozzarella, Pão Integral, Chá (Infusão), Café, Mabel Bolacha Leite, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Uvas, Qualitá Maçã. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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