Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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51,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 43,23g | Eiw: 75,81g | Kohlh: 303,62g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Apples. Abendessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Corn. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Great Value Reduced Fat Thin Wheat Baked Snack Crackers, Air Popped Popcorn, Fiber One 70 Calories Brownie, Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate), Walnuts, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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