Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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117,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2715 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 147,36g | Kohlh: 434,87g.
Frühstück: Огородников Лечо Болгарское, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Киви, Белый Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Огурец, Goodini Овощная Смесь с Пряными Травами. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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nikolay.ogurtsov's Gewichtsverlauf
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