Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
|
55,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 60,84g | Eiw: 75,44g | Kohlh: 204,98g.
Frühstück: Помидоры, Tess Чай Чёрный, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Яичница с Помидорами, Сырники Домашние. Mittagessen: Овсяная Каша на Воде, Виктория Грудка Куриная Отварная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Nutiva Кокосовая Мука, Волжаночка Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Помидоры. Abendessen: Сливы, Седьмой континент Хурма, Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Пирог со Шпинатом. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Сыродел Сыр Голландский, Яблоко, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Финик, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Финик, Tess Чай Чёрный. mehr...
|
|
1446 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DelicateRos's Gewichtsverlauf
|