Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 96,93g | Eiw: 148,92g | Kohlh: 220,07g.
Frühstück: Cuetara Galletas Mexicanas, Plátano, Sopes, Chicharrón Prensado, Los Volcanes Queso Oaxaca, Pulpo, Pepino (Pelado), Lala Leche Deslactosada Light, Aguacate, Holanda Magnum Double Chocolate , McCormick Vinagreta Balsámica Con Frambuesa, Nestlé Chocolate Abuelita Instantáneo, Puré de Papa, Pierna de Cordero, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Mittagessen: Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Picard Mini Snacks Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto, Manzana. Abendessen: Practi Rico Carne al Pastor, Tortillas de Maíz, Los Volcanes Queso Oaxaca, Bistec de Res. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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