Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 91,21g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 257,14g.
Frühstück: Kahve, Poğaça. Mittagessen: Dost Ayran, Etli Türlü, Lezzethane Peynirli Tepsi Böreği, Tarhana Çorbası. Abendessen: Çiğ Köfte, Muhallebi, Salçalı Makarna, Cacık. Snacks/Sonstiges: Espresso Kahve, Ülker Çokonat. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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