Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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538 kcal
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Fett: 18,82g | Eiw: 49,53g | Kohlh: 43,61g.
Frühstück: Turkey Meat, Organika Enhanced Collagen Protein, Water, Espresso Coffee. Mittagessen: Philadelphia Cream Cheese Original, Costco Multigrain Ciabatta Buns, Egg. Abendessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: President's Choice Meringue Nests. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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