Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3293 kcal
|
Fett: 146,88g | Eiw: 175,09g | Kohlh: 158,63g.
Frühstück: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Landers Сыр Легкий 30%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Чистая Крупа Геркулес, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Куриное Филе. Abendessen: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Landers Сыр Легкий 30%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Landers Сыр Легкий 30%, Конфета из чернослива, Сухой Жареный Соленый Арахис, Шато Тамань Шампанское Брют. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
|