Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 85,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 35,64g | Eiw: 158,51g | Kohlh: 304,80g.
Frühstück: Soy Sauce (Shoyu), PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat, Tastic Basmati Rice, Sriracha Sauce. Abendessen: Fair Cape Chocolate Dessert , Castle Castle Free, Chicken Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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