Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 76,00g | Eiw: 134,32g | Kohlh: 181,02g.
Frühstück: Станция Молочная Сливки 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Tree Of Life Whey Banana Milkshake, Увелка Пшено Шлифованное, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Морковь, Груша, Авокадо. Mittagessen: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Станция Молочная Сливки 10%, Гречка, Банан, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Myprotein Protein Hot Chocolate, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Жаркое с грибами. Abendessen: Азбука Вкуса Смузи, Капуста, Фарш говяжий Самсон, Волжанин Белок, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|