Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
85,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 106,12g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 210,51g.
Frühstück: King Island Кокосовые Чипсы, Увелка Хлопья Гречневые, Кофе, Мёд, Вареное Яйцо. Mittagessen: SPAR Салат с Бужениной , Плов с Курицей. Abendessen: Bonduelle Кукуруза, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Орео с Арахисовой Пастой. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Чернослив, Финик, Фундук Фундук. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|