Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
83,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2435 kcal
|
Fett: 87,42g | Eiw: 137,06g | Kohlh: 275,97g.
Frühstück: Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Azucarera Azúcar Blanco, Café, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Café, Croquetas de Pollo, Croquetas de Pollo, Garbanzos Cocidos. Abendessen: Sandwich Mixto. mehr...
|
|
2294 kcal
|
Bewegung:
Activo - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samuel73's Gewichtsverlauf
|