Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 42,06g | Eiw: 141,10g | Kohlh: 187,64g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Jeden Tag Smoothie. Mittagessen: Rotkohl, Spätzle, Frikadelle. Abendessen: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko. Snacks/Sonstiges: Kölln Haferflocken, All Stars 100% Whey Protein, ESN Crank. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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