Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3605 kcal
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Fett: 116,59g | Eiw: 195,76g | Kohlh: 436,32g.
Frühstück: Plátano, Harina Fina de Maíz, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Almendra Natural. Mittagessen: Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0, Huevo. Abendessen: Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Leche Entera, Pollo Asado, Hacendado Pan de Molde Integral, Alteza Ketchup, Diquesí Puré de Verduras, Hacendado Zumo Tropical sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mayonesa, Melón. Snacks/Sonstiges: Mercadona Barra Pan, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Leche Entera, Plátano, Aceite de Oliva, HSN Sports Evowhey 2.0. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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